足の専門店 Pedi ・ Happiness | 日記 | 足は第２の心臓 !?

いつも靴下や靴にかくれている足

足には大切な３つのアーチがあるんですよく観察してみてください。

そのアーチが私たちの身体を支える土台となります


足の役割は

１．歩くときに地面からの衝撃をやわらげる　クッション機能

２．歩くたびに血液の循環を促進する　ポンプ機能

３．全身の　バランスを支える機能


3本の足のアーチは

A. 内側の縦アーチ（土踏まづ） ・・・ 歩く・走る・ジャンプするときにバネの役割を果たします。

B. 前方の横アーチ ・・・ 足指で地面をしっかりとらえることができます。

C. 外側の縦アーチ ・・・ 体重を支え、歩くときに重心移動をスムーズにします。

※ 心臓の役割は全身に血液を送り出し回収するポンプの役割をしていますが、足は心臓から一番遠いところにあるので、
心臓のポンプ機能だけでは十分に血液を回収することができません。　
そのため、歩くことで足の筋肉の血管が収縮運動をし
ポンプの役割をしながら血流を促すため 「足は第２の心臓」と言われるのです。

足のアーチが崩れるとさまざまなトラブルがおこります

まずは、自分やご家族の足をじっくり見て、

身体の地盤である足からの健康について考えてみませんか

一緒に健康な足で笑顔いっぱいの人生を過ごしましょう